Ko se je treba odpovedati mleku

Ko se je treba odpovedati mleku

Laktozna intoleranca spada med najpogostejše motnje presnove pri ljudeh; v našem območju srednje Evrope laktoze ne prebavlja 30 do 40 odstotkov ljudi. Pojavljajo se lahko neprijetni krči v trebuhu, napenjanje, driska in slabosti. Simptome lahko omejimo na različne načine, predvsem z ustrezno prehrano.